T’as les jambes lourdes? Nous on a les soluces.

Certaines de nos lectrices nous ont fait part de ce problème. De mon côté, je n’en ai souffert qu’enceinte mais je veux bien croire que devoir le subir au quotidien soit un vrai calvaire…

Il semblerait que les jambes lourdes résultent d’une insuffisance veineuse et soient, la plupart du temps, héréditaires. Elles peuvent, de plus, dégénérer et entraîner des varices…

Pour prévenir les jambes lourdes, quelques solutions sont efficaces dans un premier temps…

1. Activer la circulation en marchant beaucoup (dans l’eau, c’est carrément le top).

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2. Eviter la chaleur… la cire chaude, les bains chauds et privilégier le froid avec, par exemple, un jet d’eau froide en remontant le long des jambes.

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3. Nager!

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4. Dormir avec les jambes surélevées.

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5. On évite les fringues serrées. Inutile de rendre la circulation plus difficile.

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Mais quand c’est trop tard et qu’on douille, on fait quoi?

1. On peut tenter la phytothérapie… Il faut alors se tourner vers des veinotoniques en infusion, en gélules ou en comprimés. Les plantes recommandées sont entre autres la vigne rouge, le marron d’Inde ou l’hamamélis. La gamme Jouvence de l’Abbé Soury est bien connue…

jouvence-abbe-soury-180-comprimes-jambes-lourdes2. Les massages sont efficaces également. On peut utiliser une crème rafraîchissante spécialisée…

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3. L’acupression chez un spécialiste… Il s’agit d’une forme de drainage qui permet de faire circuler le sang de façon plus fluide.

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4. Les bas de compression… Pas hyper sexy, on est d’accord, mais reconnus pour leur efficacité redoutable… Il en existe de moins en moins moches…

Il existe, ensuite, pour les cas les plus graves, des solutions médicales plus contraignantes. Le mieux étant alors de consulter un médecin qui vous proposera des solutions plus radicales telles que le stripping, la sclérothérapie ou le laser.

Bonne chance…

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7 réflexions sur “T’as les jambes lourdes? Nous on a les soluces.

  1. Faut avoir le temps mais commencer la journée en mettant ses jambes en l’air 15 minutes (genre couchée sur le dos jambes contre le mur) ça aide!

  2. J’aime bien le chat qui a l’air d’apprécier sa douche ^^

    Aussi, si on est assise à son bureau toute la journée, ce qui peut aider c’est un « support » pour les pieds. Et quand on est pauvre comme dans ma boîte, bin une bête caisse en carton et hop les pieds dessus ;oD

  3. Une amie costumière (qui passe donc de longues journées debout) m’a conseillé d’avoir sur moi un spray froid (type pour soulager les entorses) et quand j’ai mal aux jambes de faire une pause de 5 minutes où je le vaporise sur mes jambes et je m’assois en les surélevant pendant 5 minutes. Je n’en n’ai pas encore eu besoin, mais le spray est prêt !

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